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"Du musst dich nicht erst verlieren, um dich wieder wichtig nehmen zu dürfen."
PsyHeart ist für Frauen, die viel schaffen, Verantwortung übernehmen und gerne für andere da sind und dabei manchmal vergessen, dass ihre eigenen Bedürfnisse genauso wichtig sind.
Hier geht es nicht darum, dein Leben komplett zu entschleunigen.
Sondern darum, selbst wieder darin vorzukommen.
Warum es psyheart gibt
Für alle da. Und selbst?
Wir lernen ziemlich früh, was von uns erwartet wird. Wir kümmern uns, denken mit, übernehmen Verantwortung und versuchen, möglichst allem gerecht zu werden.
Und irgendwann wird das Funktionieren so selbstverständlich, dass wir unsere eigenen Signale immer später wahrnehmen:
Dass wir müde sind.
Dass uns etwas zu viel wird.
Dass wir eigentlich Nein sagen möchten.
Dass wir etwas ganz anderes brauchen.
PsyHeart ist aus der Überzeugung entstanden, dass wir nicht weniger schaffen müssen, um besser auf uns aufzupassen.
Wir dürfen lernen, uns selbst in all dem genauso ernst zu nehmen.
Wofür PsyHeart steht
Psychologie, die in deinen Alltag passt.
PSYCHOLOGISCH FUNDIERT
Keine schnellen Selbstoptimierungs-Hacks, sondern psychologisches Wissen verständlich übersetzt.
ALLTAGSTAUGLICH
Nicht noch zehn Dinge, die du zusätzlich „für dich tun solltest“. Sondern Werkzeuge, die in ein echtes, volles Leben passen.
OHNE PERFEKTIONSANSPRUCH
Du musst nicht jeden Tag achtsam, ausgeglichen und perfekt abgegrenzt sein. Du darfst Mensch sein.
MIT DIR IM MITTELPUNKT
Nicht: Was erwarten gerade alle anderen von mir? Sondern immer wieder die Frage: Was brauche eigentlich ich?
Das sind für mich sehr schöne PsyHeart-Prinzipien, die du später überall wiederverwenden kannst.
wER STECKT HINTER PSYHEART?
M.Sc. LISA MARIE HUBBE
Hi, ich bin Lisa – Psychologin und Psychologische Psychotherapeutin.
PsyHeart verbindet meine fachliche Perspektive mit einem Thema, das mich auch persönlich beschäftigt:
Wie können wir ein volles Leben führen, Verantwortung übernehmen und viel wollen –ohne uns selbst darin ständig zu übergehen?